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葡萄幹和它泡水,勝過蟲草!每天一杯,抗衰老護心髒!

分類:
公司新聞
來源:
2020/04/18 13:26

葡萄幹制,濃縮營養

01

抗氧化 保护心脑血管

葡萄幹由葡萄制成,同樣富含有機酸、白藜蘆醇、多酚,具有強抗氧化性。

美國營養學家前不久做過的一項研究表明,如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄幹,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

02

防腫塊

葡萄幹中含有一種稱爲白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫塊的增長

03

補血養顔

中醫認爲葡萄具有“補血強智利筋骨,滋腎益肝好臉色”的功效。

葡萄幹富含鐵,含鐵量是新鮮葡萄的15倍。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄幹,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。

04

增強飽腹感

黏性纖維可以延緩胃中的食物進入小腸,造成飽腹感。

葡萄幹因爲含糖和具有黏性,一直被認爲是齲齒的食物。而近年來國外的一些研究提出了相反的論據,認爲葡萄幹富含亞油酸,具有較強的抑菌活性不會引起齲齒。

葡萄幹加它泡水喝,勝過蟲草

01

葡萄幹泡水

做法:

1、准備400毫升清水,150克的洗淨的葡萄幹,最好選用顔色深的葡萄幹,如紫葡萄、黑葡萄幹。

2、大火燒開,改爲中小火熬煮20分鍾。

3、將葡萄幹水放在容器中晾置一夜。

4、第二天早上,將葡萄幹從水中撈出,去除水中的雜質成分後即可飲用。

功效: 葡萄幹泡水能减少其本身的糖分,从而净化人体肝脏。

02

葡萄幹醋泡

做法: 将葡萄干放入密封罐中,倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。

食用: 每天一勺,长期食用,提高人体代谢机能、预防老花眼、改善贫血,防止记忆力下降。

03

葡萄幹釀酒

養生堂專家,國家級名老中醫李乾構李老還帶來葡萄幹泡酒的秘方。

葡萄幹能降壓、補益氣血;

天麻可以降壓祛風、安神、治頭暈;

枸杞子有滋補肝腎的作用;

三個有降壓作用的食材一起泡酒,能輔助降壓。

食材: 无核葡萄干100克、枸杞子60克、天麻30克

 

做法: 将上述食材放入坛中,加入1000毫升黄酒,浸泡1个月后即可,每晚睡前喝30毫升。

葡萄幹怎麽挑

01

看顔色

買淺色有色差的葡萄幹,不要選顔色豔麗的,這種葡萄幹很可能用色素加工過。

02

摸手感

 

用手抓一把葡萄幹,快速地松開手,如果葡萄幹是一粒粒分開的,說明葡萄幹晾曬、烘幹的好;如果粘連在一起,品質就相對差了。